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肾不好耳先知喝好“三杯水”做好“四个字”肾会慢慢变好

文章作者:admin / 发表时间:2019-08-10 / 点击:

  肾怕“喝水少”,所以,多喝水,可促进肾脏排毒,减少肾脏负担,是护肾排毒,最简单有效的方式之一。

  龙须,入肾、膀胱经,手机开奖现香港最快开奖现场。具有利尿、利胆等作用,可改善肾炎水肿、泌尿系感染、等病。可利尿,改善肾功能,减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等,有利于改善慢性肾炎,促进肾脏排毒!

  古代医典中记载,蒲公英利尿通淋,也有“尿床草”之美誉,也就是说蒲公英有很很利尿功效,可以促进排毒,减轻肾脏负担!

  玉竹是一味养阴生津的良药。《大明本草》里面记载:玉竹“除烦闷,止消渴,润心肺,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛”。玫瑰花中和调节之用。

  经常吃些桂圆,对肾虚的人来说大有裨益。但由于桂圆性温热,直接食用非常容易上火,所以,要搭配凉性的菊花。

  吃黑色食物,滋养肾脏,黑色入肾,日常多吃点黑色食物,有益肾脏健康,如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等。

  站立,挺胸,两眼微闭,双脚分开与肩同宽,全身放松,排除杂念,以脚跟和膝盖为轴,发动浑身上下各部位的肌肉和内脏的颤抖。

  双手握拳,拳心虚空,拳背轻贴腰眼(或者肾俞穴),利用抖动按摩穴位,双拳不要故意动,只是利用膝关节的上下抖动,来带动双拳进行反复摩擦穴位。

  摄入过多的钠,会导致体内电解质失衡,使人体的水分不易排出,进一步加重肾脏的负担,促使肾脏功能的减退。

  长期服用混合性的止痛药,人体的血流速度会被迫降低,将严重影响肾脏的功能。如需长期依赖止痛药,必须就医做彻底检查。

  浓茶中,咖啡碱含量很多,可抑制十二指肠对钙的吸收,又可加速尿中钙的排出,便很容易引起骨质疏松症,无形中给肾脏带来了巨大的负担。

  饮料比白开水好喝的多,但是,不可经常饮用,其含有糖、添加剂等,经常饮用,会影响胰岛敏感性,容易引发糖尿病,这对肾脏绝对是大大的不利的。



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